Cernes sous les yeux : les causes et les traitements

Les cernes sous les yeux sont l’un des problèmes de peau les plus fréquents. Si vous en avez, vous vous êtes probablement demandé « Pourquoi moi ? ». Nous savons ce que cela fait, et nous avons donc voulu rechercher la cause principale des cernes. La vérité est que de nombreux facteurs jouent un rôle dans l’apparition des cernes, et certains pourraient bien vous étonner !

La version originale de cet article a été relue et validée par le Dr Corey Hartman, docteur en médecine (États-Unis)

Dans cet article :

Quelles sont les causes des cernes sous les yeux ?
Les cernes peuvent-ils disparaître d’eux-mêmes ?
Comment se débarrasser des cernes
Comment atténuer les cernes
Comment prévenir l’apparition des cernes
Les crèmes contour des yeux sont-elles efficaces pour les cernes ?
Comment utiliser une crème contour des yeux pour les cernes
Nos conseils hors soins de la peau pour atténuer les cernes
Les traitements pour lutter contre les cernes
Remèdes maison contre les cernes

Quelles sont les causes des cernes sous les yeux ?

Voici les principales causes de l’apparition et du maintien des cernes sous les yeux :

les dommages dus à des années d’exposition non protégée au soleil (le bronzage en intérieur ou en extérieur étant le pire), qui entraînent un excès de pigmentation visible à travers la peau fine du dessous des yeux ;
la circulation sanguine visible à travers la peau fine du contour des yeux, parfois appelée « cernes vasculaires » ;
l’utilisation sur le contour des yeux d’ingrédients irritants, comme par exemple les ingrédients parfumants ;
les allergies ;
la génétique, car il peut exister une prédisposition familiale aux cernes autour des yeux ou seulement en dessous ;
les ombres naturelles, conséquence du fait d’avoir les yeux enfoncés ;
les ombres dues à l’affaissement de la peau et à la perte de volume du visage ;
l’accumulation d’une peau sèche et déshydratée sur le contour des yeux, avec pour conséquences un teint terne et une perte d’éclat ;
l’habitude de se frotter la peau du contour des yeux, qui à terme abîme la peau délicate du dessous des yeux ;
une carence en fer ou en vitamine B12, qui peut être un facteur possible, même si la recherche n’a pas établi de lien certain.

Étonnamment, le manque de sommeil n’entraîne pas l’apparition de cernes, mais aggrave ceux existants, comme beaucoup d’entre nous peuvent en témoigner.

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Les cernes peuvent-ils disparaître d’eux-mêmes ?

Comme vous pouvez le voir, les cernes sont un problème complexe en raison de leurs nombreuses causes possibles. Même si la plupart des cernes, comme ceux d’origine familiale, sont permanents et ne peuvent être totalement éradiqués, il est possible d’améliorer (ou d’aggraver) leur apparence en fonction de vos habitudes quotidiennes et des produits de soin de la peau que vous utilisez.

Les cernes peuvent par exemple être exacerbés pendant la saison des allergies, quand les pollens irritants pour la peau vous font frotter et étirer le contour de vos yeux. Du côté positif, les cernes peuvent s’éclaircir après une période où vous faites attention à ne pas frotter la peau délicate qui entoure vos yeux.

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Comment se débarrasser des cernes ?

Si vous avez des cernes sous les yeux et avez essayé de vous en débarrasser, vous avez probablement été déçu.e par les résultats. « Les cernes sont un problème multifactoriel qui dépend beaucoup de chaque personne. Si les causes directes ne sont pas traitées, les résultats ne pourront qu’être médiocres », explique le Dr Corey L. Hartman, dermatologue spécialiste.

Comme nous l’avons déjà dit, il n’est pas possible d’éliminer les cernes de façon permanente, mais l’utilisation de soins spécifiquement conçus pour cibler ce problème peut faire une énorme différence.

Utiliser des produits de soin doux et bien formulés, du nettoyant nourrissant à l’exfoliant AHA ou BHA sans rinçage, un produit au rétinol, un sérum et un écran solaire, sans oublier une crème contre les cernes, vous permettra d’obtenir petit à petit une amélioration régulière de l’apparence de vos cernes sous les yeux.
Utilisez un produit éclaircissant. Un produit éclaircissant bien formulé peut aider à lutter contre les cernes en améliorant la luminosité et l’éclat du dessous des yeux. Optez pour une crème contour des yeux conçue pour cibler les cernes et formulée à partir d’antioxydants éclaircissants pour la peau comme la vitamine C (acide ascorbique ou dérivés). Pour un résultat encore meilleur, superposez plusieurs produits éclaircissants pendant vos routines du matin et du soir (sans oublier de terminer par une protection solaire en journée).
Essayez l’acide azélaïque, l’un des meilleurs ingrédients contre les cernes. Une forte concentration de cet ingrédient peut atténuer l’apparence des cernes dus aux dommages causés par le soleil. Vous pouvez superposer un produit à l’acide azélaïque avec d’autres produits contenant les ingrédients éclaircissants déjà cités. Vous pourriez ainsi obtenir des résultats encore plus spectaculaires, surtout sur les cernes très sombres. Appliquez une ou deux fois par jour sur le dessous des yeux.

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Comment atténuer les cernes

Pour faire court, une routine de soin bien formulée comprenant une protection solaire à large spectre quotidienne avec un produit SPF 30 ou plus est nécessaire pour améliorer ce problème courant du contour des yeux. Car après tout, les dommages causés par le soleil sont une cause souvent méconnue des cernes.

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Comment prévenir l’apparition des cernes

Si vous n’avez pas de cernes et souhaitez éviter d’en voir apparaître à l’avenir, efforcez-vous de protéger le dessous de vos yeux des dommages dus au soleil et des problèmes de sensibilité, ces problèmes représentant deux des principaux facteurs de leur développement. Mettre en place des pratiques qui permettent de limiter l’exposition du contour des yeux aux rayons UV (quelqu’un a dit lunettes de soleil ?), aux ingrédients sensibilisants et aux agressions environnementales peut aider à éviter l’apparition de ces zones sombres sous les yeux. Une excellente façon de commencer consiste à passer au crible vos produits de soin. Cherchez les formules contenant du parfum, susceptibles de sensibiliser la peau du contour des yeux. Loin de ne causer que des rougeurs ou des problèmes de sécheresse cutanée, ils peuvent aussi entraîner l’apparition de cernes ou les aggraver. Pendant cet « audit » de vos produits, assurez-vous que vous avez bien un écran solaire minéral doux SPF 30 ou plus et riche en antioxydants à utiliser tous les matins sur le contour des yeux, ce type de produit ayant peu de chances de créer des picotements sur la peau délicate de cette zone.

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Les crèmes contour des yeux sont-elles efficaces pour les cernes ?

Une crème contour des yeux bien formulée peut aider à atténuer l’apparence des cernes. Recherchez celles contenant des ingrédients régénérants pour la peau comme les céramides, qui favorisent l’hydratation et gardent la peau du dessous des yeux souple et bien nourrie.

Comme nous l’avons déjà dit, les ingrédients éclaircissants, les produits de soin doux et bien formulés ainsi que l’acide azélaïque aident tous à empêcher le dessous des yeux de s’assombrir encore plus, surtout si vous les utilisez ensemble. Autre ingrédient à ne pas négliger : le niacinamide, car ses effets éclaircissants peuvent avoir une action bénéfique sur les cernes. Les causes des cernes étant toutefois multiples, nous vous avons détaillé ci-dessous les ingrédients à avoir dans votre crème contour des yeux en fonction de la cause spécifique de vos cernes.

Cernes + allergies : Les allergies irritent le dessous des yeux et nous font tirer et étirer la peau de cette zone. Pour lutter contre les rougeurs et l’assombrissement de la peau qu’ont tendance à favoriser les allergies, optez pour une crème contour des yeux à base d’ingrédients apaisants comme l’allantoïne, et évitez les formules contenant du parfum, qui peuvent sensibiliser la peau.
Cernes + peau fine : Certains cernes s’aggravent lorsque la peau du contour des yeux s’affine. Appliquer une crème contour des yeux contenant des ingrédients boosteurs de fermeté, comme le resvératrol, peut aider à restaurer un aspect plus dense de la peau sous les yeux, avec pour résultat des cernes plus clairs sur le dessous des yeux. Les ingrédients régénérants pour la peau comme les peptides et les hydratants comme l’acide hyaluronique peuvent aussi repulper temporairement le dessous des yeux, atténuant l’apparence des cernes.
Cernes + agressions environnementales (soleil, pollution) : Les antioxydants sont de véritables stars pour protéger la peau contre les facteurs de stress environnementaux potentiellement nocifs qui aggravent l’aspect des cernes. Si vous remarquez que le dessous de vos yeux s’assombrit à cause de votre environnement, optez pour une crème contour des yeux riche en antioxydants. Le zerumbone, un antioxydant issu de la tige du gingembre sauvage, est un excellent ingrédient, car il lutte contre les agressions environnementales tout en ciblant les causes profondes des cernes.

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Comment utiliser une crème contour des yeux pour les cernes

Même si nous insistons sur une application douce pour tous les produits de soin de la peau, cela est d’autant plus important pour les contours des yeux, notamment les crèmes contour des yeux pour lutter contre les cernes.. Frotter, tapoter et tirer avec force sont autant d’actions qui peuvent abîmer le dessous des yeux (aggravant les cernes) et favoriser les signes de l’âge.

Voici comment utiliser comme il se doit une crème contour des yeux pour les cernes :
1. Déposer une petite quantité de produit (de la taille d’un petit pois maximum) sur votre annulaire.
2. Tapoter délicatement sur le contour des yeux. Commencer au niveau du coin intérieur de l’œil et aller progressivement vers l’extérieur.
3. En journée, laisser pénétrer avant d’appliquer ensuite un écran solaire minéral doux (oxyde de zinc ou dioxyde de titane) sur la zone concernée pour aider à empêcher l’assombrissement des cernes.
4. Patienter avant d’appliquer un anticernes ou un fond de teint par-dessus. Si vous choisissez d’utiliser du maquillage, appliquez-le avec les mêmes tapotements doux pour estomper le produit.

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Nos conseils hors soins de la peau pour atténuer les cernes

Voici ce que vous pouvez aussi mettre en place pour aider à atténuer visiblement les cernes sous les yeux :

Portez toujours des lunettes de soleil en extérieur. Aussi efficaces que soient les écrans solaires sur le contour des yeux, la peau délicate de cette zone a besoin d’être encore mieux protégée. Utiliser des lunettes de soleil affichant 100% de protection UV fera une grande différence.
Utilisez un antihistaminique disponible sans ordonnance. Les allergies sont souvent une cause ou un facteur insoupçonné.e des cernes (et des poches sous les yeux). Consultez votre professionnel de santé ou votre pharmacien pour tout conseil.
Trouvez un bon anticernes. Les anticernes à fini mat doux ou satiné (plutôt que ceux à consistance crémeuse ou grasse) sont ceux qui conviennent le mieux, car ils ont tendance à durer plus longtemps et ne filent pas dans les plis.

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Les traitements pour lutter contre les cernes

Quels sont les traitements possibles au cabinet ? La recherche a montré que plusieurs options semblent prometteuses, même si la plupart nécessitent plus d’une séance pour obtenir les meilleurs résultats. La lumière pulsée (IPL), la radiofréquence, les lasers rubis à commutation Q, les lasers à colorant pulsé et les autres lasers vasculaires, les lasers pigmentaires picoseconde et les lasers ablatifs (lesquels posent les plus gros risques et entraînent le temps de récupération le plus long) valent tous la peine d’être évoqués avec votre dermatologue.

Quelles sont les autres procédures que peut réaliser un médecin ? Les produits de comblement dermique à base d’acide hyaluronique, les injections de graisse ou encore une intervention de chirurgie esthétique connue sous le nom de blépharoplastie peuvent améliorer encore les choses.

Les peelings chimiques à l’ acide salicylique (BHA) sont parfois utilisés pour améliorer les cernes, quasiment toujours en association avec d’autres traitements. Pour traiter les cernes, l’union fait la force !

Tous ces traitements ciblent les causes sous-jacentes des cernes ou des hyperpigmentations en surface, ou aident à améliorer la peau du contour des yeux pour qu’elle soit plus lisse, plus ferme et plus tendue. Cibler les trois points, tout en adoptant une bonne routine de soin (on n’oublie pas la protection solaire !) est la solution prouvée par la recherche pour améliorer les cernes de façon spectaculaire.

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Remèdes maison contre les cernes

Comme cela serait pratique si les remèdes maison et autres solutions DIY transmises par bouche-à-oreille ou via les réseaux sociaux fonctionnaient vraiment sur les cernes… Mais la plupart des ces « trucs » soi-disant efficaces n’offrent tout au plus que de maigres bénéfices.

L’idée selon laquelle il serait possible, en plaçant délicatement sur les yeux du concombre en rondelles froid ou congelé, de traiter tous les problèmes, des irritations aux cernes à éclaircir, est depuis longtemps l’une des grandes légendes des soins de la peau. Cette solution magique qui résoudrait tous les problèmes du contour des yeux n’est malheureusement pas à la hauteur de sa réputation. Aucune recherche ne vient étayer la thèse selon laquelle des rondelles de concombre cru aideraient à lutter contre les cernes, même en utilisant du concombre congelé. Quand on applique du concombre réfrigéré sur le dessous des yeux, c’est le froid et non le concombre qui aide à atténuer les poches, mais ce problème n’a rien à voir avec les cernes sombres.

On dit depuis longtemps que les cernes ne résistent pas à une bonne nuit de sommeil. Mais dès que l’on en sait un peu plus sur les cernes, on comprend facilement que huit heures de sommeil ne peuvent pas inverser l’hyperpigmentation du dessous des yeux. Le sommeil ne peut rien contre la génétique, les allergies ou les dommages dus au soleil, mais il peut aider à empêcher les cernes de s’aggraver.

Découvrez plus d’informations sur les crèmes contour des yeux.

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Références de ces informations :